PILATES
CAPACITÉS DÉVELOPPÉES
SOUPLESSE - FORCE - ÉQUILIBRE - COORDINATION
Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l'équilibre mais aussi de la posture et de la coordination, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien.
LA PRATIQUE
Pratiquée au sol, assis ou debout en fonction des capacités de chacun, cette discipline "douce" requiert un placement précis du corps, des mouvements lents et une respiration profonde permettant un un renforcement musculaire des chaînes profondes du corps.
PUBLIC concerné
-
adolescents
-
adultes de tout âge
-
pathologies du dos
-
porteur de handicap
-
pathologies chroniques
(débutants et confirmés)
règlement
CONTACT
et informations
PRATIQUER à BIESLES
Mme Isabelle MEYER
03 25 01 54 59
Pôle Sports et Loisirs de Biesles
Les Patis
52340 BIESLES
Séance d' une heure de pratique