PILATES

CAPACITÉS DÉVELOPPÉES

SOUPLESSE - FORCE - ÉQUILIBRE - COORDINATION

Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l'équilibre mais aussi de la posture et de la coordination, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. 

LA PRATIQUE

Pratiquée au sol, assis ou debout en fonction des capacités de chacun, cette discipline "douce" requiert un placement précis du corps, des mouvements lents et une respiration profonde permettant un un renforcement musculaire des chaînes profondes du corps.

PUBLIC concerné

  •  adolescents

  • adultes de tout âge

  • pathologies du dos

  • porteur de handicap

  • pathologies chroniques

(débutants et confirmés)

CONTACT

et informations

PRATIQUER à BIESLES

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Mme Isabelle MEYER

pslb52@orange.fr

03 25 01 54 59

Pôle Sports et Loisirs de Biesles

Les Patis
52340 BIESLES

règlement

​Séance d' une heure de pratique